Geflügel : Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis - Rezept geschrieben von SCHNEEROSE
Folgendes ist Geflügel : Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von SCHNEEROSE geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Geflügel : Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 3 Stück | Putenfilet |
| 2 große | Zwiebeln |
| 3 Zweige | Thymian frisch |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| 3 Esslöffel | Soja Sauce |
| 1 Esslöffel | Sesamsamen geröstet |
ZUBEREITUNG Geflügel : Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis - Rezept
- Das Filet in Streifen schneiden...
- Zwiebel pellen halbieren und in Scheiben schneiden....
- in einer Schüssel mit der Soja Soße ,den Sesamsamen und den Thymian Blättchenalles gut vermengen......2 Std marinieren lassen...... ab und zu mal durchrühren
- etwas Öl in eine Pfanne geben......
- alles so ca. 15 Min braten
- wer mag kann ja noch seine geliebte Zehe rein tun ))))))))nach Bedarf noch mal abschmecken...ich brauchte da kein Salz drin...reichte so....
- Dazu Butterreis mit Kräutern
Geflügel : Geschnetzeltes mit Zwiebeln und Reis - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 15.07.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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