Chicken Wings, wenn jemand gern an Knöchelchen nagt - Rezept durch mimi
Hier ist es Chicken Wings, wenn jemand gern an Knöchelchen nagt - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von mimi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Chicken Wings, wenn jemand gern an Knöchelchen nagt - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1000 g | Chicken Wings mariniert |
| Dazu: | |
| Süße Chilisoße aus dem Asia-Regal | |
| Für den bunten Gemüse-Reis: | |
| 100 g | Basmati-Reis |
| 1 Tasse | Zuckermais gegart |
| 2 Tassen | Leipziger Allerlei gegart |
Vorbereitung für Chicken Wings, wenn jemand gern an Knöchelchen nagt - Rezept
- Chicken Wings kann man mittlerweile fertig mariniert erwerben, man kann sie aber auch selbstmit Marinade nach Geschmack einstreichen und die Gewürze durchziehen lassen.
- Dazu habe ich ein Marinade-Rezept hier aufgeschrieben:Marinade für Chicken Wings
- Die marinierten Flügelchen auf eine Grillwanne legen und in den vorgeheizten Backofen bei 200 Grad Ober- und Unterhitze schieben. Dann 40 Minuten lang ohne zu stören braten. Wer sie sehr knusprig mag, kann zuletzt noch den Grill für ein paar Minuten beischalten - wir mögen das aber nicht so sehr.
- Und schon sind die saftig-zarten Chicken Wings zum Abnagen fertig. Als Beilage habe ich einen bunten Gemüse-Reis (aus Resten) serviert und zum Dippen eine Chinesische "Süße Chilisoße" dazugestellt.
- Für die Beilage: den Reis nach Anleitung garen, abgießen und vorsichtig mit den Gemüsenvermischen. Alles noch einmal miteinander erwärmen, abschmecken und servieren.Uns hat es gut geschmeckt -so, wie es war!!
Chicken Wings, wenn jemand gern an Knöchelchen nagt - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.01.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1469 (351) |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 77,7 g |
| Fett | 0,6 g |
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