fast and easy hot spaghetti Rezept geschrieben von brankomir
Folgendes ist fast and easy hot spaghetti Rezept. Dieses Rezept von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
fast and easy hot spaghetti Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 400 g | vollkornspaghetti |
| ;-) | |
| 4 el | olivenöl |
| 4 zehen | gehackter knoblauch |
| 1 kräftige | prise cayennepfeffer [je nach selbstquelungsgrad]. |
| 40 g | frisch geriebener parmesan |
ZUBEREITUNG fast and easy hot spaghetti Rezept
- nudeln bissfest kochen, dann abseihen.
- im selben topf nun öl erhitzen und knoblauch darin rösten, bis er schwach farbe annimmt.dann spaghetti und pfeffer dazu tun und alles gut vermengen und mit dem parmesan zu einem knackigen tomatensalat servieren.
- meine easy hot spaghetti enthalten etwa 480 kcal pro portion.
fast and easy hot spaghetti Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 03.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1821 (435) |
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 48,5 g |
| Fett | 22,0 g |
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