Salate: Sommersalat 2018 - Rezept von lunapiena
Hier ist es Salate: Sommersalat 2018 - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von lunapiena geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Salate: Sommersalat 2018 - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| Der Salat | |
| 1 Stück | Fenchelknolle |
| 1 Stück | Frühlingszwiebel |
| 1 Blatt | Mangold rot aus dem Garten |
| 0,5 Stück | Mango frisch |
| Das Dressing | |
| 0,5 Stück | Mango frisch |
| 2 Esslöffel | Sesamöl geröstet |
| 1 Teelöffel | Balsamicoessig weiß |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer aus der Mühle schwarz |
| 1 Esslöffel | Sesamkörner geröstet |
Vorbereitung für Salate: Sommersalat 2018 - Rezept
- Die Fenchelknolle putzen und auf einem Gemüsehobel in feine Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebel in Ringe, das Mangoldblatt in feine Streifen, den Stil in Scheiben und die halbe Mango in Würfel schneiden.
- In einer Schüssel das Grünzeug mit dem Sesamöl vermischen.
- Für das Dressing die andere Hälfte der Mango zusammen mit Essig, Salz und Pfeffer in einen Blender geben und fein pürieren. Wem es jetzt noch zu sauer ist, kann mit Honig oder Rohrohrzucker etwas Süße in das Dressing bringen.
- Den Salat mit dem Dressing verrühren und eine Stunde durchziehen lassen. Auf Tellern verteilen und mit gerösteten Sesamkörnern bestreuen.
- Anmerkung: Nachdem ich keine Sesamkörner mehr hatte, hab ich auf Sonnenblumenkerne, die auch auf dem Foto zu erkennen sind, zurück gegriffen.
- Dieses Dressing ist momentan der Hit auf den Salaten, die im Hotel Victoria in Nürnberg serviert werden. Kreiert hat es die Irina, eine begnadete Köchin.
Salate: Sommersalat 2018 - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.07.2018 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2507 (599) |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Fett | 62,8 g |
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