Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept geschrieben von Publicity
Hier ist es Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept. Dieses Rezept von Publicity geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept
Zutaten für 1 Personen
Das Fleisch: | |
200 Gr. | Hähnchenbrustfilet |
Die Marinade: | |
Helle Japanische Sojasoße | |
Dekus-Grillgewürz aus Äthipien | |
Erdnussöl | |
Hot Sauce - Yellow Habanero | |
Das Gemüse: | |
300 Gr. | Kürbisfleisch in Schnitzelchen |
Restmarinade als Würze für den Kürbis | |
Salatkörnermischung als Magnesiumtopping |
ZUBEREITUNG Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept
- Das Hähnchenbrustfilet in die marinade legen und ca. eine Stunde marinieren lassen.
- Kürbisstücke in eine Auflaufform geben und das Hähnchenbrustfilet darauf legen. Backofen auf 200°C vorheizen. Restmarinade und alle Gewürze der Marinade auf dem Gemüse verteilen.
- Bei 200°C ca. 35 Minuten backen. Schmeckt famos und geht recht unkompliziert. Durch die Zugabe von Salatkörnern bekommt das Gericht auch genügend Magnesium! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
Geflügel: Dekus-Grill-Hähnchen auf Kürbisgemüse - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 22.09.2014 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 427 (102) |
Eiweiß | 23,6 g |
Kohlenhydrate | - |
Fett | 0,7 g |
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