BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept von Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept


    BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    500 Gramm Tofu gewuerfelt
    1 Ei
    Sesam
    ---------- -------------------
    500 Gramm Zucchini
    1 Paprika rot gewuerfelt
    1 Paprika gelb gewuerfelt
    1 Zwiebel gewuerfelt
    1 Knoblauchzehe gehackt
    2 Esslöffel Ajvar
    150 ml Bouillon
    Salz, Pfeffer
    Petersilie, Rosmarin


    ZUBEREITUNG BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept


    1. Tofu wuerfeln & in Ei & Sesam wenden.
    2. Pfanne erhitzen & Sesam - Tofuwuerfel darin anbraten.
    3. Zwiebel, Knoblauch & Gemuese ca. 5 min. anbraten.
    4. Gemuese mit Bouillon auffuellen & weitere 5 min. køcheln lassen. Ajvar & Gewuerze rein ruehren.
    5. Sesam - Tofuwuerfel zu dem Gemuese geben & abschmecken.
    6. Schmeckt wunderbar zu Pasta.



    BiNe` S SESAM - TOFU RATATOUILLE - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 22.11.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 92 (22)
    Eiweiß 1,8 g
    Kohlenhydrate 2,1 g
    Fett 0,6 g


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