Fenchel mit Oliven Crumbels überbacken - Rezept durch samuelvargian
Hier ist es Fenchel mit Oliven Crumbels überbacken - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von samuelvargian geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fenchel mit Oliven Crumbels überbacken - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 Stk. | Fenchel frisch |
| 2 Stk. | Knoblauch |
| 400 gr. | Tomaten frisch |
| 4 EL | Olivenöl kalt gepresst |
| 85 gr. | Toastbrot |
| 1 Stk. | Limette |
| 50 gr. | Parmesan |
| 1 Handvoll | Grüne Fenchelblätter |
| 80 gr. | Schwarze Oliven entsteint |
| 1 Pr | Salz |
| 1 Pr | Pfeffer |
ZUBEREITUNG Fenchel mit Oliven Crumbels überbacken - Rezept
- 1.Gemüse vorbereiten:Tomaten schälen, Fenchel achteln, Knoblauch fein hacken. In einen Topf das Olivenöl geben dazu den Fenchel geben und mehrmals umdrehen und köcheln lassen bis er Biss Aldente werden, danach die geschälten Tomaten und den gehackten Knoblauch dazu geben und immer wieder drehen, salzen und pfeffern nach Geschmack und kochen lassen bis die Tomaten mit dem Fenchel eine gute Tomatensauce gibt
- 2. Crumbels vorbereiten:Toastbrot von der Rinde trennen und kurz in einem vorgeheizten Ofen (180°) goldgelb grillen, Parmesan fein reiben, die Fenchelblätter fein hacken, das Brot in eine kleine Schüssel geben dazu die Oliven, den Parmesan und die gehackten Fenchelblätter, die Limette reiben, und alles mit einen Stabmixer gut zerkleinern.
- 3. In eine Backform das Gemüse mit der Sauce geben, auf das Gemüse die Crumbels gut verteilen so dass das Gemüse gut verdeckt wird und in den vorgeheizten Backofen geben und backen lassen für circa 20 min.
- Tipp: dazu passt sehr gut ein trockner Weißwein aus der Bourgogne oder eine aus dem Elsace (aus Hunawhir).
Fenchel mit Oliven Crumbels überbacken - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 09.11.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 900 (215) |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 8,4 g |
| Fett | 18,5 g |
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