Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept von Janna14

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    Folgendes ist Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Janna14 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept


    Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    100 g Pinienkerne
    1 EL Balsamico
    0,5 Zitrone
    200 g junger Blattspinat
    3 Stiele Minze
    5 halbgetrocknete Tomaten
    1 Bio-Gurke
    Salz
    Pfeffer
    Olivenöl


    ZUBEREITUNG Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept


    1. Pinienkerne in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze unter Rühren leicht goldgelb rösten. In einem Schälchen beiseitestellen.
    2. In einer großen Schüssel 1 EL Balsamico-Essig, den Saft der 1/2 Zitrone, 3 EL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer mit den Pinienkernen vermischen und abschmecken.
    3. Spinat und Minze waschen. Spinatblätter bündelweise mit einem Teil der abgezupften Minze grob in Streifen schneiden. Die getrockneten Tomaten grob hacken, die Gurke waschen, mit einer Gabel längs einritzen, dann halbieren und schräg in Scheiben schneiden.
    4. Alles in eine Schüssel geben, auf den Tisch stellen und erst kurz vor dem Essen anmachen. Guten Appetit :)



    Spinatsalat à la Jamie Oliver Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 19.10.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 795 (190)
    Eiweiß 9,1 g
    Kohlenhydrate 2,7 g
    Fett 15,8 g


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