Ein mediterraner Kuss - Rezept von Das perfekte Dinner
Hier ist es Ein mediterraner Kuss - Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Ein mediterraner Kuss - Rezept
Zutaten für 5 Personen
| 2,5 Stück | Paprika |
| 250 g | Couscous |
| 250 ml | Gemüsebrühe |
| 2 Stück | Zwiebeln |
| 4 Stück | Knoblauchzehen |
| 200 g | Feta |
| 1 EL | Öl |
| zum Braten |
ZUBEREITUNG Ein mediterraner Kuss - Rezept
- Couscous in heißer Gemüsebrühe 15 min quellen lassen. Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und mit etwas Öl 3 min andünsten. Fertigen Couscous mit anbraten und dann in die Paprikahälften damit füllen. Fetakäse zerbröseln und drüber streuen und dann für ca. 15-20 min im Ofen bei 180 Grad garen.
Ein mediterraner Kuss - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.08.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 983 (235) |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 24,7 g |
| Fett | 11,1 g |
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