Bohnensalat mediteran Rezept Eingereicht von heinzelfrau

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    Hier ist es Bohnensalat mediteran Rezept. Dieses Rezept von heinzelfrau geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bohnensalat mediteran Rezept


    Bohnensalat mediteran Rezept


    Zutaten für 6 Personen
    400 g Brechbohnen abgetropft Konserve
    250 g Kidney-Bohnen Konserve abgetropft
    200 g Feta
    0,5 Stück Salatgurke
    0,5 Bund Petersilie glatt frisch
    10 Stück Oliven gefüllt mit Knoblauch
    1 Stück Zwiebel
    2 Stück Tomaten
    Olivenöl extra vergine
    Balsamico-Essig
    Bio Salatgewürzmischung
    Fleur de Sel Meersalz


    Vorbereitung für Bohnensalat mediteran Rezept


    1. Bohnen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Feta in Stücke schneiden. Tomaten ebenfalls. Salatgurke längs teilen und in Scheibchen schneiden. Oliven in Scheibchen schneiden.Zwiebel und Petersilie hacken.
    2. Alle Zutaten vermischen. Salz, Gewürze dazu. Balsamico und Oliven und Olivenöl dazugeben noch einmal durchmischen. 5 Minuten ziehen lassen. Dann noch einmal mit Gewürzen abschmecken.
    3. Eine schöne Beilage zum Grillen.



    Bohnensalat mediteran Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.05.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1130 (270)
    Eiweiß 15,0 g
    Kohlenhydrate 1,2 g
    Fett 22,7 g


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