Hauptgericht süss - Dinkelgriess auf Mango - Rezept von Anoubis
Hier ist es Hauptgericht süss - Dinkelgriess auf Mango - Rezept. Dieses Rezept von Anoubis geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Hauptgericht süss - Dinkelgriess auf Mango - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 500 ml | Milch |
| ca. 100g Dinkelgriess | |
| 2 EL | Vanillezucker |
| 125 g | Quark |
| 1 Dose | Mango - Abtropfgewicht 230g |
Vorbereitung für Hauptgericht süss - Dinkelgriess auf Mango - Rezept
- Die Milch mit dem Vanillezucker zum Kochen bringen. DenGriess mit einem Schneebesen einrühren, kurz aufwallenlassen und dann von der Herdplatte ziehen. Unter häufigemUmrühren etwas abkühlen lassen. Dann den Quark unter denGriess rühren.
- Die Mango samt Flüssigkeit fein pürieren. Wer es etwassüsser mag, hier auch noch etwas Vanillezucker zugeben.
- Den Griess und die Mangososse in eine Schüssel schichtenund für ca. 1-2Std. in den Kühlschrank stellen.
Hauptgericht süss - Dinkelgriess auf Mango - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.05.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 330 (79) |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,5 g |
| Fett | 1,2 g |
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