Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept Eingereicht von mimi

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    Folgendes ist Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von mimi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept


    Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    3 Puten-Unterkeulen
    Gewürzter Pfeffer
    Senf scharf
    1 Esslöffel Öl zum Braten
    1 Esslöffel (gestrichen) Tomatenmark
    Salz
    Chiliflocken
    100 ml Weißwein trocken
    100 ml Hühnerbrühe


    Vorbereitung für Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept


    1. Die Schenkel unter kaltem Wasser abspülen und wieder trockentupfen. Mit gewürztem Pfefferbestreuen und mit scharfem Senf bestreichen.
    2. Im erhitzten Öl rundum schön goldbraun anbraten - und wenn der erwünschte Bräunungsgrad erreicht ist, noch für eine Minute das Tomatenmark mit anbraten, dann mit Salz und Chiliflocken würzen, mit Wein und Brühe ablöschen, einen Deckel aufsetzen und die Keulen bei milder Hitze etwa 60 Minuten garen.
    3. Ob sie gar sind, erkennt man daran, daß sich das Muskelfleisch wie von selbst von den Knochen zu lösen beginnt.
    4. Ich habe heute die Puten-Unterkeulen zu Orangen-Reis serviert.



    Geschmorte Puten-Unterkeulen - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 04.03.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 159 (38)
    Eiweiß 0,4 g
    Kohlenhydrate 0,5 g
    Fett 0,1 g


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