Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept Durch Maxwell123

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    Folgendes ist Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept. Dieses Rezept von Maxwell123 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept


    Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    2 Seelachs Filet
    2 EL Mehl
    1 Ei
    3 EL Semmelbrösel
    2 EL Butter
    2 Bananen
    1 Dose Cocktail-Früchte 425 ml
    2 TL Currypulver
    Salz
    Pfeffer


    ZUBEREITUNG Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept


    1. Reis mit 1 Tl. Currypulver und Salz 20 Minuten kochenFisch pfeffern und salzen. In Mehl und anschließend im verquirlten Ei und Semmelbrösel wenden. Butter in einer Pfanne erhitzen und den Fisch je nach Dicke 3-5 Minuten von jeder Seite braten.
    2. Bananen in Scheiben schneiden und kurz vor der Garzeit in der Pfanne anbraten die Früchte dazugeben und mit Currypulver bestreuen und kurz mitbraten.Alles zusammen auf einem Teller anrichten



    Fischfilet mit Frucht-Cocktail und Bananen - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 19.09.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1875 (448)
    Eiweiß 7,6 g
    Kohlenhydrate 52,0 g
    Fett 23,3 g


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