krautbraut-gemüsesuppe Rezept Durch krautbraut

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    Folgendes ist krautbraut-gemüsesuppe Rezept. Dieses einfache Rezept wird von krautbraut geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für krautbraut-gemüsesuppe Rezept


    krautbraut-gemüsesuppe Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    3 Stück Möhren
    3 Stück Zucchini
    3 Stück Paprikaschoten frisch
    4 Stück Bleichsellerie frisch
    2 Stück zwiebeln
    3 Stück Knoblauchzehen
    1 Stück Lorbeerblatt Gewürz
    5 stück Pimentkörner
    2 EL Gemüsebrühe
    500 ml Tomatenpüree
    Wasser
    Salz
    Pfeffer
    Chilisoße (Sambal Oelek)
    5 EL Olivenöl
    Petersilie glatt frisch


    Vorbereitung für krautbraut-gemüsesuppe Rezept


    1. zwiebel und knoblauch in großem topf in olivenöl andünsten,in dünne scheiben geschnittene möhren mitdünsten, etwas wasser dazu (bedeckt) und köcheln lassen bis wasser verkocht... halbierte scheiben geschnittene zucchini und sellerie dazu,alles kurz andünsten,mit wasser bedecken und brühe dazu, 1lorbeerblatt , piment dazu, ,tomatenpüree auffüllen und ca 10 min
    2. köcheln lassen, kleingeschnittene paprika dazu und ziehen lassen ca 10 min, mit salz pfeffer sambal oelek abschmecken,mit reichl.petersielie garnierenund dann geniessenwer mag , kann dazu auch spaghetti oder reis reichen,oder die suppe pürieren für kinder chili weglassen....guten appetit



    krautbraut-gemüsesuppe Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.10.2008
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 921 (220)
    Eiweiß 3,3 g
    Kohlenhydrate 9,6 g
    Fett 18,8 g


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