Hawaiianische Kokos-Ingwer-Karottensuppe (Judith Hoersch) - Rezept durch Das perfekte Promi Dinner
Hier ist es Hawaiianische Kokos-Ingwer-Karottensuppe (Judith Hoersch) - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Das perfekte Promi Dinner geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Hawaiianische Kokos-Ingwer-Karottensuppe (Judith Hoersch) - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 Stück | Zwiebel |
| 1 EL | Öl |
| 1 kg | Karotten |
| 1 Stück | Ingwer |
| 500 ml | Gemüsebrühe |
| 3 Stück | Süßkartoffeln |
| 1 Dose | Kokosmilch |
| 2 EL | Limettensaft |
| 1 EL | Honig |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 1 Bund | Koriander frisch |
ZUBEREITUNG Hawaiianische Kokos-Ingwer-Karottensuppe (Judith Hoersch) - Rezept
- Für die Kokos-Ingwer-Karottensuppe Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Zwiebelwürfel in etwas Öl bei mittlerer Hitze 5 Minuten dünsten. Karotten und Ingwer schälen klein schneiden und beigeben - weitere 5 Minuten dünsten.
- Dann die Gemüsebrühe und die geschälten, gewürfelten Süßkartoffeln hinzugeben. Alles kochen, bis das Gemüse weich ist, anschließend abkühlen lassen. Die Gemüsesuppe mit dem Pürierstab pürieren. Anschließend Kokosmilch, Limettensaft und Honig hinzugeben und nur noch leicht erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren mit gehackten Korianderblättern bestreuen.
Hawaiianische Kokos-Ingwer-Karottensuppe (Judith Hoersch) - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.01.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 196 (47) |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| Fett | 2,2 g |
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