Hartz IV-Kuerbis - Rezept durch Vanillemuffin
Hier ist es Hartz IV-Kuerbis - Rezept. Dieses Rezept von Vanillemuffin geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Hartz IV-Kuerbis - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 0,5 | Hokkaido-Kürbis |
| 2 TL | Waldhonig |
| 1 EL | Curry |
| 100 ml | Wasser |
ZUBEREITUNG Hartz IV-Kuerbis - Rezept
- Den Kuerbis in mundgerechte Stuecke schneiden.Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und die Kuerbisstuecke ca 6 Min garen.Waehrendessen den Honig in einer Schuessel (ich besitze noch keine,hab ne Tupper genommen ^^) in dem Wasser unter Ruehren aufloesen
- (Funktioniert auch mit kaltem Wasser wenn man lang genug ruehrt- warmes Wasser war auch Mangelware).Das Curry zum Kuerbus geben und gut umruehren,mit der Wasser-Honig-Mischung abloeschen und unter gelegentlichen Ruehren einkochen lassen.Guten Appetit!
- Hat mich ca 50 Cent gekostet...hb fuer den (Bio-)Kuerbis 1,50 bezahlt,aber auch 4 Tage von gegessen.
Hartz IV-Kuerbis - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.10.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 406 (97) |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 18,8 g |
| Fett | 1,5 g |
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