Seelachs mit Blattspinat und Mozarella überbacken - Rezept durch Cookies
Folgendes ist Seelachs mit Blattspinat und Mozarella überbacken - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Cookies geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Seelachs mit Blattspinat und Mozarella überbacken - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 200 Gramm | TK-Seelachsfilet |
| 100 Gramm | TK-Blattspinat |
| 0,5 | Zwiebel |
| 10 Gramm | Butter |
| 50 Gramm | Mozarella |
| Salz, Pfeffer, Muskat |
Vorbereitung für Seelachs mit Blattspinat und Mozarella überbacken - Rezept
- Fisch mit etwas Salz in wenig Wasser dünsten. Blattspinat in Salzwasser dünsten. Spinat abtropfen lassen. Zwiebel schälen, fein hacken. In Butter glasig dünsten. Den Spinat dazugeben, mit Muskat würzen.
- Fisch abtropfen lassen. In eine gefettete Auflaufform legen. Mit Pfeffer würzen. Den Spinat darüberverteilen. Mit den in Scheiben geschnittenen Mozarella belegen. Im Backofen bei 200 Grad überbacken.
Seelachs mit Blattspinat und Mozarella überbacken - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 30.04.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 862 (206) |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| Fett | 18,8 g |
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