Kochen mit Ebly Hähnchenstreifen in Gemüse - Rezept geschrieben von Hasi0104
Hier ist es Kochen mit Ebly Hähnchenstreifen in Gemüse - Rezept. Dieses Rezept von Hasi0104 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kochen mit Ebly Hähnchenstreifen in Gemüse - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 200 Gramm | Hähnchenbrust |
| 1 | Zwiebel |
| 3 | Knobi's |
| 1 | Möhre |
| 100 Gramm | Erbsen |
| 100 Gramm | Mais |
| 100 Gramm | Naturjoghurt |
| 125 Gramm | Ebly-Weichweizen |
ZUBEREITUNG Kochen mit Ebly Hähnchenstreifen in Gemüse - Rezept
- Den Weichweizen 10 min in Salzwasser weichkochen abgiessen undzurSeize stellen.Die Hähnchenbrust würfeln ,mit Pfeffer und Paprika würzen ,Zwiebel und Knobi schälen und klein schneiden,alles in der Pfanne anbraten,nun das geputzte Gemüse dazugeben und alles glasig andünsten den Joghurt dazugeben und unter kräftigem rühren aufkochen lasse.Nun noch den Weichweizen einrühren und etwas durchziehen lassen.Mit Petersilie bestreuen und lecker schlemmen.
Kochen mit Ebly Hähnchenstreifen in Gemüse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.03.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 523 (125) |
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| Fett | 1,4 g |
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