Mandel Brokkoli - Rezept geschrieben von hati
Folgendes ist Mandel Brokkoli - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von hati geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Mandel Brokkoli - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 | Broccoli frisch |
| 1 Esslöffel | Butter |
| 2 Esslöffel | Mandelblättchen |
| Wasser | |
| Salz |
Vorbereitung für Mandel Brokkoli - Rezept
- Die Brokkoli putzen und die Röschen abschneiden. Diese in kochendem,leicht gesalzenen Wasser ca 6 Min. kochen. Danach abgießen.
- In einer Teflon-Pfanne die Butter schmelzen, Mandelblättchen hineingeben und kurz darin rösten. Den Brokkoli mit in die Pfanne geben und kurz in der Pfanne schwenken. Sofort servieren.
Mandel Brokkoli - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.09.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 2009 (480) |
| Eiweiß | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 47,3 g |
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