Penne mit Zucchini-Erbsen-Soße und panierten Feta-Würfeln - Rezept durch schwarzmond
Hier ist es Penne mit Zucchini-Erbsen-Soße und panierten Feta-Würfeln - Rezept. Dieses Rezept von schwarzmond geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Penne mit Zucchini-Erbsen-Soße und panierten Feta-Würfeln - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 g | Penne Rigate |
| Zucchini-Erbsen-Soße | |
| 1 | mittlelgroßer Zucchino |
| 1 | Zwiebel |
| 2 Zehen | Knoblauch |
| Blattpetersilie, Rauke | |
| Salz, Pfeffer, Prise Zucker | |
| 80 ml | Sahne |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Kürbiskerne |
| 100 ml | Milch |
| Erbsen TK - kleine Tasse | |
| panierte Fetawürfel | |
| 80 g | Feta |
| 1 | Ei |
| Paniermehl | |
| Salz, Pfeffer | |
Vorbereitung für Penne mit Zucchini-Erbsen-Soße und panierten Feta-Würfeln - Rezept
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln und in etwas Öl anschwitzen. Den Zucchino in sehr kleine Würfeln schneiden und dazugeben. Ca. 3-4 min schmoren lassen, mit Salz und Pfeffer sowie einer Prise Zucker würzen.
- Zucchini-Zwiebel-Mischung in eine hohes Gefäß füllen, Kürbiskerne, klein gehackte Petersilie und die Rauke, Sahne und Olivenöl dazu und alles mit dem Mixstab möglich fein schreddern. Die Masse wieder in den Topf zurückfüllen und mit der Milch zu einer sämigen Soße verlängern. Die Tiefkühl-Erbsen dazugeben und erwärmen lassen.
- Die Penne in Salzwasser bissfest garen.
- Den Feta in nicht zu kleine Würfel schneiden. Ein Ei mit Salz und Pfeffer verschlagen, Die Feta-Würfel darin wenden. Auf einem weiteren Teller die Würfel in Paniermehl wenden, das Ganze nochmals wiederholen. Die panierten Würfel in einer Pfanne mit etwas Öl rundherum knusprig goldbraun backen.
- Penne und Soße miteinander vermengen und auf die Teller geben. Mit den Feta-Würfeln und etwas klein gehackter Petersilie und ein paar Rauke-Blättern garnieren. Fertig!
Penne mit Zucchini-Erbsen-Soße und panierten Feta-Würfeln - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.08.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1377 (329) |
| Eiweiß | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Fett | 32,2 g |
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