Quarkspeise mit Mango Rezept Gesendet von Erdbeere76

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    Folgendes ist Quarkspeise mit Mango Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Erdbeere76 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Quarkspeise mit Mango Rezept


    Quarkspeise mit Mango Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Mango frisch
    1 Zitrone frisch
    500 g Quark
    6 EL Joghurt
    30 g Zucker
    50 g Kokosraspeln


    Vorbereitung für Quarkspeise mit Mango Rezept


    1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden. Zitrone auspressen. 2 EL Saft abmessen. Kokosraspel in einer Pfanne ohne Fett rösten. Quark mit Joghurt , Zucker, geröstete Kokosraspel und Zitronensaft verrühren. Mangostücke unterheben. Quarkspeise kalt stellen. Guten Appetit!



    Quarkspeise mit Mango Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 22.08.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 502 (120)
    Eiweiß 10,5 g
    Kohlenhydrate 7,8 g
    Fett 5,0 g


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