Fitnessriegel mit Mandeln gehoblet und Erdnüsse - Rezept geschrieben von Schmeckt nicht gibt's nicht
Folgendes ist Fitnessriegel mit Mandeln gehoblet und Erdnüsse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Schmeckt nicht gibt's nicht geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fitnessriegel mit Mandeln gehoblet und Erdnüsse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 100 g | Mandeln gehoblet |
| 50 g | Erdnüsse |
| 50 g | Sonnenblumenkern |
| 50 g | Kürbiskerne |
| 100 g | Hafer Flocken |
| 50 g | Puffreis |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 50 g | Sultaninen |
| 1 Prise | Salz |
| 100 g | Butter |
| 100 g | Zucker |
| 75 g | Honig |
Vorbereitung für Fitnessriegel mit Mandeln gehoblet und Erdnüsse - Rezept
- Die Nüsse und Kerne mit den Haferflocken, Puffreis, Zimt, Sultaninen und eine Prise Salz in einer Schüssel mischen. Die Butter in einem schweren Topf bei niedriger Hitze schmelzen. Zucker und Honig untermischen und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
- Die Nussmischung in die Butter einrühren. Eine Form mit Backpapier auslegen. Die Nussmischung darin verteilen und fest drücken. Für ca. 20 Minuten im Kühlschrank kalt stellen. Nussmischung aus der Form lösen und zu Riegeln schneiden.
Fitnessriegel mit Mandeln gehoblet und Erdnüsse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.03.2008 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1779 (425) |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 43,5 g |
| Fett | 23,6 g |
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