Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept Von Einsendungen food-bitte-mit-ohne

Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept geschrieben von food-bitte-mit-ohne

Folgendes ist Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von food-bitte-mit-ohne geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept

Zutaten für 2 Personen

10	Litschi frisch
1	Banane frisch
3 Stängel	Basilikum

Vorbereitung für Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept

1. Die Litschis wie ein gekochtes Ei pellen und das Fruchtfleisch vom Stein lösen. Das Fruchtfleisch mit der Banane und dem Basilikum in einen Mixer geben und pürieren - fertig :-)
2. Auf Wunsch kann auch noch mit Agavesirup nachgesüßt werden.
3. Litschis sind ideale "Heißhunger - Killer", zucker süß aber mit wenig Kalorien und enthalten viel Magnesium, Calcium und Vitamin C.Bananen sind reich an Kalium und Magnesium - Nervenstärkung - Eisen, Zink und Calcium.Basilikum ist ein natürliches Beruhigungsmittel und stärkt die Verdauung.

Smoothie mit Litschis, Banane und Basilikum - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	10
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	20.12.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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