Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept von widder1987
Folgendes ist Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept
Zutaten für 1 Personen
100 Gramm | Garnelen frisch |
1 EL | Pfeffer-Gewürz-Öl aus mein KB |
5 Gramm | Ingwer frisch |
3 EL | Frischkäse mit Kräutern |
2 EL | Naturjoghurt |
1 Stück | Tomate |
Pfeffer schwarz | |
Kräutersalz |
ZUBEREITUNG Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept
- Inwger schälen, klein würfeln und in 1/3 und 2/3 teilen
- Garnelen mit Pfeffer-Gewürz-Öl, 2/3 des Ingwers, Pfeffer und Kräutersalz ca. 5 Minuten in eine Schüssel marinieren lassen
- Tomate waschen, in 6 Scheiben schneiden und Frischkäse mit Naturjoghurt, 1/3 des Inwgers und Pfeffer vermengen
- In eine kalten Pfanne die Garnelen mit der Marinade geben und ca. 3 -4 Minuten pro Seite braten
- Tomatescheiben als Halnkreis auf einen Teller legen, 1 EL Frischkäse-Joghurt-Dip versehen, restlichen Frischkäse-Joghurt-Dip mittig auf den Teller und die Garnelen um den Frischkäse-Joghurt-Dip anrichten
Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 23.11.2010 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 577 (138) |
Eiweiß | 11,8 g |
Kohlenhydrate | 3,5 g |
Fett | 8,5 g |
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