Spitzkohl überbacken - Rezept durch clodin
Hier ist es Spitzkohl überbacken - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von clodin geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Spitzkohl überbacken - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Stück | Spitzkohl |
| 100 ml | Orangensaft frisch gepresst |
| 100 ml | Milch |
| 125 ml | Gemüsebrühe |
| 2 Scheibe | Gouda |
| 1 Teelöffel | Curry |
| 30 gr. | Butter |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Salz | |
| Mehl zum bestäuben | |
| 0,5 Teelöffel | Zucker |
Vorbereitung für Spitzkohl überbacken - Rezept
- Spitzkohl putzen, vierteln und den Strunk entfernen. In etwas Salz/Zuckerwasser ca. 8-10 Minuten dünsten. Herausnehmen und abtropfen lassen.
- Butter in einem Topf schmelzen lassen, mit Mehl bestäuben, etwas angehen lassen. Gemüsebrühe, Milch und Orangensaft hinzugeben und aufkochen lassen. Mit Curry, Pfeffer und Salz abschmecken. Gouda in kleine Würfelchen schneiden und in der Soße schmelzen lassen.
- Den Spitzkohl in eine Auflaufform geben und mit der Soße übergießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 10-15 Minten überbacken oder kurz unter dem Grill gratinieren.
- Bei uns gab es kleine Putenschnitzel und grüne Bandnudeln dazu.
- Ich wünsche guten Appetit.
Spitzkohl überbacken - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.02.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 569 (136) |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 10,7 g |
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