Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept von Binesumm84
Folgendes ist Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von Binesumm84 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 | Zwiebel |
| 0,5 | Zucchini |
| 1 | Paprika rot |
| 0,5 | Kohlrabi |
| 2 | Karotten |
| 1 handvoll | Erbsen |
| 2 | Hähnchenbrustfilet |
| 250 | Gemüsebrühe |
| 3 El | Frischkäse |
| Gewürze fürs Hähnchen | |
| Pfeffer | |
| Salz | |
| Paprika | |
| Gewürze fürs Gemüse | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Muskat | |
| Curry | |
| Kräutersalz | |
| 1 Tl | Öl |
| nach Wunsch Kräuterquark | |
ZUBEREITUNG Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept
- Gemüse putzen und in gleich grosse stücke schneiden.
- Hähnchen würfeln und würzen, in einer Pfanne mit dem Öl rundrum anbraten und beiseite stellen.
- Das Gemüse im Bratenfond anschwitzen und auch würzen.
- Mit der Brühe ablöschen und zugedeckt 10-15min köcheln lassen.
- Am Schluss den Frischkäse unterrühren und das Hähnchen wieder untermischen.
- Nochmal abschmecken und mit Kräuterquark servieren :-) .
- Es ist Low Carb und superschnell gemacht und sättigt gut.Für Wwler das ganze Gericht hat 10pp , lasst es euch schmecken.
Cremige Gemüse - Hähnchen Pfanne - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.11.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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