Schmorgurken-Pfanne Rezept durch wastel
Hier ist es Schmorgurken-Pfanne Rezept. Dieses einfache Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Schmorgurken-Pfanne Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 600 Gramm | Hähnchenfilet |
| 2-3 | Gurken ca. 600 gramm |
| 1 1/2 | Paprika |
| 1 Stück | Ingwer |
| 1 Bund | Lauchzwiebeln frisch |
| 1 | Mango |
| etwas | Chilliöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 200 ml | süß-saure Asiasoße |
| 2 Esslöffel | Sojasoße |
ZUBEREITUNG Schmorgurken-Pfanne Rezept
- Das Hähnchenfilet vwaschen ,trockentupfen und in Streifen schneiden.
- Die Gurken schälen ,von den Kernen befreien und in Scheiben scneiden ,Paprika von den Innerein befreien ,würfeln :
- Mango von den Kern schneiden und das Fruchtfleisch kleinschneiden ,Zwiebeln putzen in kleine Ringe schneiden.
- Nun etwas Chilliöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenfilet goldgelb anbraten ,Gurken und Paprika zugeben und mitbraten ;mit Salz und Pfeffer würzen.
- Ca.150 ml Wasser angießen und alles zugedeckt 6 Minuten schmoren lassen.
- Asiasoße ,lauchzwiebeln und Mangoscheiben zugeben und weitere 2Minuten köcheln lassen .
- Zum Schluß mit der Sojasoße abschmecken und zu Reis servieren.--Guten Appetit;:-)
Schmorgurken-Pfanne Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.09.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 280 (67) |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Fett | 2,7 g |
Das war Schmorgurken-Pfanne Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Schmorgurken-Pfanne Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Schmorgurken-Pfanne Rezept Gesendet von wastel finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Schmorgurken-Pfanne Rezept Gesendet von wastel mit der URL-Adresse: https://jf-da.blogspot.com/2016/12/schmorgurken-pfanne-rezept-gesendet-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.