Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept von Eovyn80
Folgendes ist Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Eovyn80 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Bulgur ersatzweise Reis |
| 1 Stück | Zwiebel groß |
| 1 Esslöffel | Paprikapulver scharf |
| 1 Esslöffel | Currypulver |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 1 Teelöffel | Pfeffer aus der Mühle |
| 2 Esslöffel | Öl |
| 2 Esslöffel | Sojasoße dunkel |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark dreifach konzentriert |
| 1 Esslöffel | Chillipulver |
| 1,5 Esslöffel | Minze getrocknet |
| 2 Esslöffel | Joghurt fettarm |
Vorbereitung für Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept
- Die Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden, die Zwiebel ebenfalls und beides in einer Schüssel mit dem Öl,der Sojasoße,Salz,Pfeffer,Curry und Paprikapulver vermischen, am besten für 2 std. im Kühlschrank durchziehen lassen. Den Bulgur in Salzwasser gar kochen, die Hähnchenwürfel (mit der Marinade) anbraten bis sie leicht bräunlich sind nun das Chillipulver dazu geben und kurz mit anrösten zum Schluß das Tomatenmark dazu geben,das ganze kurz kochen lassen. Nun mit dem Bulgur in der Schüssel vermischen, den Joghurt dazu geben und mit der Minze bestreuen oder einrühren wie ihr wollt.... guten Appetit... der Salat schmeckt durchgezogen etwas besser kann man also auch einen Tag vorher machen
Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.05.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 682 (163) |
| Eiweiß | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| Fett | 8,2 g |
Das war Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept Von Einsendungen Eovyn80 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Hähnchen - Bulgur - Salat - Rezept Von Einsendungen Eovyn80 mit der URL-Adresse: https://jf-da.blogspot.com/2016/09/hahnchen-bulgur-salat-rezept-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.