Fenchel-Orangen-Salat - Rezept Durch Kochschnegge

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    Folgendes ist Fenchel-Orangen-Salat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Kochschnegge geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fenchel-Orangen-Salat - Rezept


    Fenchel-Orangen-Salat - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Fenchelknolle
    5 Orangen
    20 ml Pernod
    1 Teelöffel Fenchelsamen
    Für das Dressing:
    3 Esslöffel Orangensaft
    2 Esslöffel Rotweinessig
    1 Teelöffel Honig
    1 Prise gemahlener Zimt
    1 Esslöffel Rosmarinöl
    1 Esslöffel Macadamia-Nuss-Öl
    1 Esslöffel Olivenöl
    Salz, frisch gemahlener Pfeffer


    Vorbereitung für Fenchel-Orangen-Salat - Rezept


    1. Vom Fenchel die Enden abschneiden, die Knolle halbieren, dann in feine dünne Scheiben schneiden, den Fenchelsamen im Mörser fein zerstoßen, den Fenchel mit dem Pernod und dem zerstoßenem Fenchelsamen vermengen, dabei den Fenchel mit den Händen richtig durchkneten unds beiseite stellen.
    2. Von den Orangen die Schale mit Haut entfernen und die Filets rausschneiden, den Saft ausdrücken und anschließend die Filets in ein Sieb geben, den Orangensaft abtropfen lassen und die entsprechende Menge für das Dressinf aufheben.
    3. Aus den restlichen Zutaten das Dressing herstellen, dabei das Öl ganz zum Schluss dazu geben, damit sich die anderen Gewürze richtig vermischen können.
    4. Den Fenchel und die Orangen zusammen in eine Schüssel legen und , das Dressing dazu geben, verrühren und kalt stellen.
    5. Zum Servieren alles auf einem Teller geben, noch ein wenig Zimt drüber streuen, scmeckt sehr erfrischend.



    Fenchel-Orangen-Salat - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 26.12.2008
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 862 (206)
    Eiweiß 1,2 g
    Kohlenhydrate 8,6 g
    Fett 15,8 g


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