Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept durch MausVoh
Folgendes ist Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von MausVoh geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 | Bananen |
| 0,5 | Ananas / geschält und geschnitten ca. 500 g |
| 20 g | Knusprige Flakes aus Weizen und Reis |
| 20 g | Walnusskerne |
| 500 ml | kaltes Wasser |
| 1 TL | Kurkuma |
| 2 kräftige Prisen | kräftige Prisen Chiliflocken |
Vorbereitung für Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept
- Bananen schälen und grob in Scheiben scheiden. Ananas halbieren, die Hälfte schälen, den Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in folgender Reihenfolge ( Walnusskerne, knusprige Flakes, Bananenscheiben, Ananasstücke, 500 ml kaltes Wasser, 1 TL Kurkuma und 2 kräftige Prisen Chiliflocken ) in den Mixer füllen, gut durchmixen und in Gläser füllen. Bis zum Servieren kalt stellen
Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 31.03.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 745 (178) |
| Eiweiß | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g |
| Fett | 15,1 g |
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