Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept geschrieben von Sri_Devi
Hier ist es Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 2 Handvoll | Blattspinat frisch |
| 1 Stk. | gefrorene Banane in Scheiben |
| 200 ml | Karotten-Orangen-Bananen-Direktsaft |
| 1 Stk. | Gurke, in Stücken |
| 1 Handvoll | Eiswürfel |
| 1 EL | reines Molkenprotein |
| 2 TL | Hanfprotein |
| Nach Belieben alles dazugeben oder nur einzelne Zutaten: | |
| 0,5 Stk. | Avocado nach Belieben |
| 2 EL | Almasedpulver nach Belieben |
| 1 TL | Smoothie Lebepur Antioxidantienpulver nach Belieben |
Vorbereitung für Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept
- Die Menge ergibt in etwa zwei große Cocktailgläser voll. Alle oben genannten Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und ca. 15 - 20 Sekunden mixen. In Gläser füllen und gleich wegschlürfen. Länger als eine halbe Stunde sollte der Smoothie nicht stehen bleiben, sonst gehen die Vitamine verloren.
- Man kann die Spinatmenge auch noch erhöhen und etwas Wasser oder Kokoswasser und dafür weniger Karottensaft verwenden.
Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.05.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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