Hähnchenfilet-Kartoffel-Gratin - Rezept von chrikno
Folgendes ist Hähnchenfilet-Kartoffel-Gratin - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von chrikno geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenfilet-Kartoffel-Gratin - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 400 gr. | Kartoffeln |
| 2 | kleine Zucchini |
| 200 gr. | Hähnchenfilets |
| 1 EL | Öl |
| Salz, Pfeffer, Muskat | |
| 1 EL | Mehl |
| 200 ml | fettarme Milch |
| 1 Tl. | Gemüsebrühe |
| 100 gr | gerieb. Käse |
Vorbereitung für Hähnchenfilet-Kartoffel-Gratin - Rezept
- Kartoffeln waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Filet waschen und trocken tupfen. In einer Pfanne mit Öl von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Würzen und herausnehmen.
- Mehl im heißen Bratfett anschwitzen. Milch und 5 El Wasser einrühren, aufkochen. Mit Brühe, Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
- Kartoffeln abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden. Mit Zucchini in eine Auflaufform schichten. Filets in Scheiben schneiden und in die Mitte legen. Soße und Käse darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei Umluft 175 C. ca. 20 Minuten backen.
Hähnchenfilet-Kartoffel-Gratin - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.02.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 519 (124) |
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| Fett | 4,1 g |
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