Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept By hati

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    Folgendes ist Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von hati geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept


    Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    2 Makrelen ohne Kopf und ausgenommen
    1 Zwiebel
    Sonnenblumenöl zum anbraten
    Salz und Peffer aus der Mühle
    Mehl zum bestäuben
    Rohkost um anrichten


    ZUBEREITUNG Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept


    1. Jede Makrele (0hne Kopf) in drei Stücke schneiden. Die Zwiebel in Spalten schneiden.
    2. Das Öl erhitzen und die Makrele mit Mehl bestäuben, innen uns aussen mit Salz und Pfeffer würzen und diese in die Pfanne legen. Dabei sollte die Öffnung unten sein und die Seiten nach aussen geklappt werden (s. Foto). Die Zwiebelspalten mit zu den Makrelen geben.
    3. Jede Seite ca. 4 Min. anbraten und die Makrele nur einmal wenden. Mit Rohkost und Fladenbrot servieren.



    Makrele gebraten mit Zwiebeln - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 23.03.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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