Bohnensalat alla Klaus - Rezept Gesendet von klaus48

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    Folgendes ist Bohnensalat alla Klaus - Rezept. Dieses Rezept von klaus48 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bohnensalat alla Klaus - Rezept


    Bohnensalat alla Klaus - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Pfund Stangenbohnen grün frisch
    50 Gramm Dürrfleisch
    0,5 Zwiebel
    1 Teelöffel Bohnenkraut
    Essig
    Oel
    Salz
    Pfeffer
    etwas Brühe vom Bohnenkochen


    ZUBEREITUNG Bohnensalat alla Klaus - Rezept


    1. Bohnen putzen und in längliche Streifen schneiden. Zwiebel in kleine Würfel schneiden.Das Dürrfleisch in Würfel schneiden und in einer Pfanne auslassen.Nun die Bohnen in kochendem Salzwasser mit dem Bohnenkraut gar kochen ( 10min )Bohnen sollen noch einen Biss haben.
    2. Abgekühlte, abgetropfte Bohnen in eine Schüssel geben, aus Salz, Essig, Oel, Pfeffer und etwas Bohnenbrühe eine Marinade anrühren. Marinade den Bohnen zugeben, gut vermengen undabschmecken. Im Kühlschrank ca. 30 min durchziehen lassen.Jetzt darf er gegessen werden.



    Bohnensalat alla Klaus - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.04.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 142 (34)
    Eiweiß 2,3 g
    Kohlenhydrate 5,2 g
    Fett 0,3 g


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