Thunfisch-Bohnensalat - Rezept Durch Linus1963

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  • Thunfisch-Bohnensalat - Rezept geschrieben von Linus1963

    Hier ist es Thunfisch-Bohnensalat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Linus1963 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Thunfisch-Bohnensalat - Rezept


    Thunfisch-Bohnensalat - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Dose Thunfisch in Wasser
    150 g Cocktailtomaten
    1 rote Zwiebel
    1 Schalotte
    300 g Käse nach Wahl am Stück
    1 Kl. Glas weiße große Bohnen
    4 Kopfsalatblätter
    2 EL Olivenöl
    Salz
    Pfeffer
    Essig
    etwas Senf


    ZUBEREITUNG Thunfisch-Bohnensalat - Rezept


    1. Den Käse in kleine Würfel schneiden. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Rote Zwiebel in kleine Würfelchen schneiden. Bohnen auf ein Sieb giessen, abspülen und abtropfen lassen.Salatzutaten in eine Schüssel geben. Aus Öl, Essig und etwas Senf eine Marinande anrühren und über den Salat giessen. Unterrühren und etwas ziehen lassen. Vom Kopfsalat 4 schöne Blätter abmachen und unter Wasser säubern. Gut abtropfen lassen. Den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Jeweils 2 Kopfsalatblätter auf einen Teller anrichten, den Salat darauf verteilen. Das Wasser vom Thunfisch abgiessen. Thunfisch mit der Gabel etwas zerpflücken und auf dem Salat verteilen. Die Schalotte in kleine Ringe schneiden und obenauf setzen.
    2. Wir hatten dazu ein dunkles Brot.



    Thunfisch-Bohnensalat - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.03.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 979 (234)
    Eiweiß 0,7 g
    Kohlenhydrate 2,0 g
    Fett 25,2 g


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